Desi cu totii stim cat de importanta este starea de sanatate a cavitatii bucale, cu siguranta nu multi ne-am gandit cat de mare ajutor poate oferi obiceiul de a face gargara zi de zi pentru sanatatea intregului organism.
Gargara poate ajuta la mentinerea sanatatii cavitatii bucale, insa poate fi de ajutor si pentru vindecare altor afectiuni. Iata de ce este bine sa faci gargara!
Pentru sanatatea dintilor
Gargara este ideala pentru mentinerea sanatatii dintilor. Prepari o solutie din apa si sare, cu care iti clatesti gura, de mai multe ori pe zi. Ajuta la o mai buna eliminare a bacteriilor, dar si la albirea dintilor. Poti folosi si apa de gura, care are puternice proprietati antibcateriene. De asemenea, apa de gura ajuta si la mentinerea unei respiratii proaspete.
Contra candidei bucale
In cazul in care suferi de infectie cu candida bucala, o solutie la indemana este gargara cu bicarbonat de sodiu. Intr-un pahar cu apa pui doua lingurite de bicarbonat de sodiu, amesteci bine si iti clatesti gura, de mai multe ori pe zi. Datorita proprietatilor alcaline, bicarbonatul de sodiu ajuta la distrugerea ciupercii Candida albicans, raspunzatoare pentru aparitia afectiunii.
Tratamentul cu gargara din bicarbonat de sodiu este recomandat sa dureze cel putin o luna de zile. In aceasta perioada ar trebui sa dispara si simptomele: senzatia de arsura pe limba, depunerile albicioase de pe suprafata limbi, cat si dificultatea la inghitire.
Pentru inlaturarea mirosului neplacut al gurii
Gargara cu bicarbonat de sodiu, cat si cea obtinuta din apa si cateva frunze de salvie si de menta, ajuta la indepartarea respiratiei urat mirositoare. Daca insa problema persista, mergi la medic, caci poate sa ascunda o afectiune mai grava. Drept urmare, este nevoie de un tratament pentru eliminarea cauzei.
Si apa de gura este utila pentru eliminarea halenei.
In scopul de a te scapa de durerile in gat
Un alt beneficiu adus de gargara este acela ca ajuta la diminuarea simptomelor durerilor in gat. Indicata in acest sens este gargara din apa cu sare, dar si cea obtinuta din miere, apa si zeama de lamaie. In plus, ajuta la eliminarea bacteriilor. Pentru calmarea durerii, poti face o gargara din doua lingurite de cimbru, la o cana cu apa fierbinte. Dupa ce se raceste, iti clatesti gura cu aceasta solutie, de mai multe ori pe zi.
Sursa: clicksanatate.ro
