Cu totii suntem constienti de importanta hidratarii, dar foarte putini dintre noi stim ca este important si cand ne hidratam. Motivele de mai jos te vor face sa nu mai uiti niciodata sa bei un pahar de apa imediat dupa ce te trezesti.
Probabil ca ai auzit deja ca e bine sa bei apa dimineata, pe stomacul gol. Stii insa de ce trebuie sa bei apa imediat ce deschizi ochii dimineata?
Consumul de apa pe stomacul gol are un rol de purificare si beneficiile sale sunt cunoscute de mii de ani, terapia pe baza de apa fiind extrem de importanta in medicina ayurvedica.
Apa bauta dimineata pregateste organismul pentru ziua ce incepe – Iata de ce trebuie sa bei un pahar cu apa pe stomacul gol, imediat ce te trezesti din somn:
Accelereaza metabolismul
Studiile au demonstrate ca un pahar cu apa rece consumat pe stomacul gol, dimineata, accelereaza metabolismul cu 24%.
Elimina toxinele
Rinichii detoxifica intregul organism, iar daca le oferi suficienta apa, acestia vor functiona asa cum trebuie.
Iti reduce apetitul
Un pahar cu apa consumat pe stomacul gol iti va reduce apetitul, umplandu-ti stomacul.
Favorizeaza tranzitul intestinal
Daca te hidratezi corespunzator de la primele ore ale diminetii, tranzitul intestinal este favorizat. Asadar, constipatia va deveni o amintire neplacuta.
Sursa: realitatea.net
