Semnele depresiei nu ar trebui sa fie ignorate. Este important sa intelegem ca fiecare dintre noi experimentam unele dintre aceste simptome din cand in cand si asta nu inseamna neaparat ca suferim de depresie. Cu toate acestea, de cealalta parte, nu toate persoanele care experimenteaza toate aceste simptome sufera de depresie.
Depresia are o multime de simptome. Unele dintre ele par, la prima impresie, ca nu au nicio legatura cu ideea generala de tristete profunda.
Perioadele de somn se schimba
Depresia este in multe cazuri asociata cu oboseala excesiva si cu imposibilitatea de a ne ridica din pat dimineata. Totusi, unele persoane simt exact opusul: nu pot dormi si se trezesc foarte devreme.
Te enervezi mult mai usor
Desi e greu sa ne imaginam ca o persoana aflata in depresie este nervoasa, irascibilitatea este, totusi, un simptom al acestei afectiuni.
Simti durere fizica fara motiv
Depresia ne poate afecta si fizic. In aceste cazuri, durerea nu se amelioreaza in urma unui tratament medicamentos.
Observi schimbari in alimentatie
Efectele depresieie pot varia mult cand vine vorba despre alimentatie. In timp ce unii isi pierd aproape complet pofta de mancare, altii mananca mai mult decat de obicei.
Iei decizii foarte greu
Uneori, in depresie, chiar si deciziile simple – de pilda ce marime sa aiba cafeaua pe care o comandam – ne pot pune mari probleme.
Ti se schimba gusturile muzicale
Daca nu mai suprti melodiile triste, nu-ti mai plac melodiile la moda, sau pur si simplu nu mai poti asculta muzica deloc ar putea fi un semn ca esti in depresie.
Sursa: realitatea.net
