De cate ori nu ti s-a intamplat sa prepari un suc de portocale la storcatorul de fructe si sa arunci toate cojile. Cu siguranta ti s-a intamplat de mai multe ori. Ei bine, dupa ce vei citi informatiile de mai jos sigur nu vei mai face niciodata asta.
De cate ori ai mancat o banana sau o portocala si apoi ai aruncat coaja? Uscate sau crude, in ceaiuri sau creme, cojile de la diferite fructe sunt folositoare pentru organism. Noi iti aratam de ce ar trebui sa te dezveti de obiceiul de le arunca la gunoi si care sunt beneficiile cojilor de fructe.
Care sunt beneficiile cojilor de portocala
Cea mai importanta substanta activa este hesperidina, cu rol in reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului „rau“, dar care are si proprietati antiinflamatorii. Contine vitaminele A si C, ambele antioxidanti naturali, foarte buni pentru sanatatea pielii tale.
O poti usca si folosi apoi sub forma de ceai. De asemenea, coaja de portocala contine si d-limonina, un „scut“ impotriva razelor UV, prevenind astfel cancerul de piele. Pentru asta ar trebui sa freci coaja de portocala direct pe piele sau sa o adaugi uleiurilor si lotiunilor de ingrijire.
Care sunt beneficiile cojilor ananas
Ananansul aduce o multime de beneficii sanatatii tale. Fructul contine multa vitamina C si bromelaina, care ajuta la tratarea tusei si a racelilor. Iar interiorul carnos din coaja de ananas, ramasa dupa ce ai curatat fructul, poate fi folosit pentru un masaj pielea dupa dus. Ajuta la catifelarea pielii de pe coate, genunchi sau calcai.
Care sunt beneficiile cojilor de banana
Benefica pentru ingrijirea pielii, coaja de banana contine potasiu si antioxidanti, care mentin pielea supla si catifelata, ajutand in acelasi timp si la regenerarea ei.
Stiai ca daca pui o coaja de banana peste vanatai acestea se vor vindeca mai repede? De asemenea, pusa pe piele, ea ajuta la calmarea mancarimilor in cazul intepaturilor de insecte. Cercetatorii din Taiwan au descoperit ca extractul din coaja de banana poate aameliora simptomele depresiei, fiind bogat in serotonina (cunoscut drept hormonul fericirii).
Un alt efecte benefic il are si in tratarea afectiunilor oculare, mai ales ca are in componenta sa luteina, un antioxidant care are rolul de a proteja celulele ochilor.
Trucuri: freaca o coaja de banana pe portiunea de piele afectata de psoriazis. Pielea se poate inrosi la inceput, dar vei observa o imbunatatire in cateva zile. Rezultatele unor studii recente au aratat ca ea poate fi la fel de eficienta si in cazul acneei.
Coaja de grepfrut
Contine pectina , substanta care ajuta la diminuarea colesterolului „rau“. Datorita continutului de uleiuri esentiale, coaja de grepfrut este considerata un antibacterian natural.
Ajuta la mentinerea sanatatii gingiilor, dar si la prevenirea bolilor tubului digestiv, a constipatiei si a aciditatii gastrice. Efecte similare are cand vinr vorba de scaderea glicemiei. O poti usca si folosi apoi in ceaiuri, in salate, dar si ca adaos in unele uleiuri.
Coaja de rodie
O poti folosi ca remediu pentru probleme digestive si cele ale tractului intestinal. Nu trebuie decat sa fierbi coaja de rodie impreuna cu un baton de scortisoara si sa bei lichidul dupa ce s-a racit. Fa asta de 3 ori pe zi, pana cand dispar neplacerile digestive.
Coaja de kiwi
Contine de trei ori mai multi antioxidanti decat pulpa fructului, ceea ce ii confera importante proprietati anticancerigene, antiinflamatorii si antialergice.
Coaja fructului este un bun aliat ce combate virusurile si bacteriile care favorizeaza intoxicatiile alimentare. O poti pasa in blender impreuna cu coaja altor fructe (de banana, de exemplu) si le consumi ca atare.
Sursa: clicksanatate.ro
