Nu ar trebui sa ne mire faptul ca din ce in ce mai multi oameni sufera de aceasta problema, avand in vedere stilul de viata pe care-l traim cei mai multi dintre noi.
Starea de moleseala te cuprinde indiferent de momentul zilei? Durerile articulare, migrenele, insomniile, tulburarile de concentrare si scaderea libidoului sunt cateva dintre simptomele oboselii cronice.
Daca simptomele acestei boli sunt prezente mai mult de sase luni, este indicat un consult medical. Intr-o prima etapa, doctorul poate indica efectuarea unor analize, pentru excluderea altor boli care pot insoti oboseala cronica. Astfel, oboseala poate ascunde diabetul, cancerul sau insuficienta hepatica.
In prezent, nu se poate spune cu exactitate ce anume cauzeaza oboseala cronica. Se considera ca apare pe fondul unui sistem imunitar scazut, dupa unele infectii, in cadrul unor tulburari endocrine sau in perioadele stresante.
Stiai ca exista anumite remedii naturiste care te pot ajuta sa-ti recapeti energia de care ai nevoie pentru a incheia ziua cu brio? Iata cateva dintre ele:
Ceai de mesteacan si coada-calului
Fitoterapeutii recomanda cura cu ceai de mesteacan si coada-calului in tratamentul oboselii. Combinatia de plante ajuta si in afectiunile renale, cum sunt cistitele sau chiar pietrele la rinichi.
Pentru a indeparta starea de epuizare sunt necesare doua saptamani de cura cu ceai de mesteacan cu coada-calului. Pentru a-l prepara ai nevoie de o lingurita de frunze bine maruntite de mesteacan si una de coada-calului.
Amestecul de plante cu 250 ml apa se fierbe aproximativ zece minute, dupa care se strecoara si se bea. Cura trebuie tinuta cel putin o luna, timp in care se consuma zilnic doua cani cu ceai pe zi.
Miere si catina
Daca te simti pur si simplu vlaguit de puteri, incearca tratamentul cu miere poliflora, aproximativ 3 lingurite pe zi. In combinatie cu sirop de catina sau sirop de coacaze negre, mierea face minuni.
Starea de oboseala avansata dispare datorita refacerii nivelului de glucoza din organism.
Miere cu scortisoara
Se amesteca, intr-o cana, o lingura de miere cu o lingurita de scortisoara si apoi se toarna apa. Va rezulta o bautura energizanta si afrodisiaca.
De asemenea, se poate face o mixtura din ingrediente apicole: miere, tinctura de propolis, polen, apilarnil sau laptisor de matca. Este foarte util pentru persoanele care desfasoara munca fizica intensa sau intelectuala, deoarece scade fenomenele de oboseala, reduce efectele stresului si diminueaza depresia psiho-emotionala.
Masaj cu ulei de musetel
Daca oboseala apare din cauza altor afectiuni, spre exemplu dereglarile menstruale sau migrenele se fac frectii cu ulei de musetel la maini si la picioare. Musetelul linisteste si scoate tensiunea din membre. Apoi tratamentul se continua cu o cura de ceai de urzica si menta, cate trei cani pe zi, timp de o luna.
Poti prepara un decoct de ceai din acest amestec de plante din o lingura cu urzica si menta uscate si bine maruntite la o cana cu apa fierbinte. Se fierbe timp de 15 minute, dupa care se strecoara si se consuma cu inghituri mici.
Bai energizante
Pune in apa cate cinci picaturi de ulei de ienupar, cinci de ulei de chimen si cinci de ulei de rozmarin. Adauga in apa din cada doua lingurite de sare de lamaie si bucura-te de o baie energizanta.
Acelasi efect il au si foile de dafin din care poti face un decoct pe care il pui in apa din cada. Se prepara din 2 lingurite de foi de dafin uscate si maruntite la un litru de apa.
Sursa: clicksanatate.ro
