Laxativele nu ar trebui a fie prima alegere la care sa apelezi atunci cand suferi de constipatie. Daca suferi de constipatie acest lucru se datoreaza faptului ca o cantitate prea mare de fluide sunt absorbite la nivelul intestinelor.
Fiecare dintre noi a fost constipat macar o data in viata. Aceasta afectiune creaza o stare permanenta de disconfort. Iata cum poti scapa de ea cu ajutorul remediilor naturiste
Poti scapa de constipatie fara sa mergi la medic sau sa te indopi cu medicamente. Si nici nu te costa mult.
Ulei de masline extravirgin
Unul dintre remediile excelente impotriva constipatiei este uleiul de masline extravirgin. Iata in ce consta tratamentul cu acest aliment: dimineata, musai pe stomacul gol, se ia o lingurita de ulei de masline extravirgin.
Stafidele
Si stafidele te pot ajuta sa scapi de constipatie. In acest sens, pune seara la inmuiat vreo 20 de stafide intr-o ceasca cu apa. Dimineata, imediat dupa ce te trezesti, trebuie sa mananci stafidele si sa bei apa in care acestea au stat. In scurt timp, constipatia va fi doar o urata amintire.
Apa
Cea mai usoara metoda (si la indemana) pentru a nu mai fi constipat este sa bei 8 pahare de apa calduta pe zi.
Seminte de in
Semintele de in iti pot fi de ajutor in cazul constipatiilor persistente si frecvente. Rasneste seminte de in. Adauga o lingurita de seminte de in in 100 de ml de iaurt de baut, de doua ori pe zi (dimineata si seara). Dupa doua zile, cel mult trei, vei avea parte de rezultate excelente.
Bicarbonat de sodiu
O alta solutie pentru a scapa de constipatie o reprezinta bicarbonatul de sodiu. Pune o lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa calduta. Asa vei scapa rapid de aceasta afectiune.
Suc cu sfecla
In plus, si sucul de sfecla ii vine de hac constipatei. Ai nevoie de o sfecla. O cureti si o tai cuburi. Pune-le intr-un bsender si adauga o lingurita de miere, 125 de ml de iaurt si o lingura de otet de mere. Mixeaza-le bine si apoi consuma acest preprat.
Sursa: clicksanatate.ro
