Sunt o gustare la indemana pe care majoritatea dintre noi ii alegem din comoditate, dar cati dintre noi stim ce efect au asupra sanatatii organismului nostru. Un covrig nu ar fi o problema, dar cand ajungem sa mancam excesiv situatia devine serioasa.
Romanii il cumpara zilnic, in drum spre serviciu, pentru a compensa faptul ca au sarit peste micul dejun, insa acest aliment banal – covrigul – prezinta anumite riscuri atunci cand vine vorba de sanatate.
Mihaela Costin, de la clinica Nutrishape, considera ca aceste produse au mai multe dezavantaje decat avantaje:
„Din lipsa de timp sau din obisnuinta, produsele de simigerie reprezinta una din principalele gustari pentru care opteaza romanii. Consumati in exces, covrigii ne pot periclita sanatatea.
In primul rand, favorizeaza supraponderalitatea si, prin continutul crescut de zahar, diabetul. Totodata, pot irita stomacul si colonul prin componenta lui indigesta. In plus, prin continutul mare de carbohidrati, consumati in exces covrigii pot favoriza aparitia bolilor de inima”.
Problema provine de multe ori din felul cum covrigii sunt preparati:
„Multe simigerii aleg sa fiarba covrigii in exces de zahar si substante ce potenteaza gustul. Un singur covrig contine 250-300 calorii, insa nu ofera niciun nutrient”.
Sursa: realitatea.net
