Glanda tiroida este situata la baza gatului si influenteaza aproape toate procesele metabolice din organism prin hormonii pe care ii produce. Afectiunile tiroidei pot varia de la o glanda marita care nu are nevoie de tratament, pana la temutul cancer.
Daca te afli printre persoanele care se confrunta cu disfunctionalitati tiroidiene, stii, cu siguranta, ca exista o serie de alimente care pot avea un impact negativ asupra functionarii acestei glande.
Afla, in cele ce urmeaza, care sunt cele 6 alimente pe care trebuie sa le eviti daca ai probleme cu tiroida si cum te afecteaza acestea. Retine, insa, ca nu este necesar sa le elimini pentru totdeauna din alimentatia ta, ci doar sa le consumi foarte rar si in cantitati mici.
Alimente bogate in zahar
Evita alimentele care contin zahar mai ales daca afectiunea tiroidiana de care suferi este una autoimuna (tiroidita Hashimoto).
Alimentele bogate in zahar au un impact negativ asupra functiei pancreatice, determinand rezistenta la insulina. Aceasta din urma antreneaza scaderea productiei de hormoni tiroidieni. Din acest motiv este de preferat sa reduci cat de mult posibil consumul acestora.
Alimente prajite
Daca iti administrezi medicamente pentru tiroida, trebuie sa stii ca alimentele gatite prin prajire contin cantitati mari de grasimi trans, care pot scadea eficacitatea tratamentului medicamentos. Si asta pentru ca acestea au un impact negativ asupra productiei naturale de hormoni tiroidieni.
Soia
Urmezi un tratament de substitutie hormonala? Atunci renunta la soia, intrucat aceasta ingreuneaza absorbtia medicamentelor. Daca, totusi, alegi sa mananci ocazional soia, nu o consuma imediat ce ti-ai luat medicamentele, ci asteapta cel putin 4 ore.
Sursa: avantaje.ro
