De cate ori nu ai auzit pana acum cat de nocive sunt zaharul, alcoolul si junk food-ul pentru sanatatea ta? Cu totii am auzit, dar se pare ca nu constientizam pe deplin pericolele la care ne expunem sanatatea. In cele ce urmeaza vei afla ce se intampla daca renunti la alcool, zahar si junk food o luna de zile.
Experiment interesant desfasurat de producatoarea show-ului TV LifeHunters, filmat din prima pana in ultima zi si postat pe YouTube: un tanar a renuntat timp de o luna de zile la zahar, alcool si junk-food.
Rezultatul? Dispozitie proasta la inceput si multa energie la final.
Filmarea, care a inregistrat deja 4 milioane de vizualizari pe YouTube, arata schimbarile care se produc de la o zi la alta atunci cand renuntam la toate alimentele nocive si facem tranzitia catre o dieta sanatoasa.
In primele zile in care adopta o dieta bazata pe legume, fructe si alte produse proaspete si neprocesate, protagonistului videoclipului, olandezul Sacha Harland, isi inregistreaza episoadele zilnice avand o stare proasta si plangandu-se ca ii este foame continuu.
In cea de-a 25-a zi de dieta sanatoasa, tanarul incepe sa simta efectele benefice: se trezeste mult mai usor si are mai multa energie, scrie abc.es.
In plus, in urma analizelor se constata ca acum cantareste cu patru kilograme mai putin, nivelul colesterolului este cu 8% mai redus si tensiunea arteriala cu 10 puncte.
Cei care au stat in spatele conceptului sustin ca au facut acest experiment pentru persoanele carora li se pare imposibil sa renunte la mancarea nesanatoasa si alcool, pentru a le demonstra ca tranzitia catre o dieta sanatoasa este posibila si ca starile de rau de la inceput sunt absolut normale.
Sursa: realitatea.net
