Oricat de multe ti-ar placea bananele, cu siguranta nu ti-ar trece prin minte sa mananci cincizeci de banane intr-o singura zi. Si asta nu este tot. Citeste in continuare sa afli care este motivul pentru care Lia Ratcliffe mananca 50 de banane zilnic.
Cautam incontinuu solutii pentru a slabi rapid, dar si sanatos. De cele mai multe ori, facem compromisuri si rabat de la sanatate, pentru ca vrem neaparat sa incapem in rochita aceea noua, la evenimentul care are loc peste 3 zile. Asa ca apelam la tot felul de diete care ne fac sa slabim rapid, in timp scurt, fara a tine cont de consecinte! O femeie din Statele Unite a reusit sa slabeasca 20 de kg in timp record, mancand 50 de banane pe zi! Ce zici de asta?
Lia Ratcliffe este o mare vedeta, cel putin la nivel de internet. Ea are 450.000 de urmaritori pe Instagram si a ajuns sa fie numita ”fata cu bananele” din simplul fapt ca mananca 50 pe zi. Ea crede ca acesta este secretul pentru un corp sanatos, suplu si tonifiat. Ea si-a creat propriul plan de nutritie, care se numeste ”Raw pana la 4”. Mai exact, pana la ora 4 dupa amiaza, Lia mananca doar fibre, iar seara, la cina, mananca vegan, dar plin de carbohidrati.
Lia a pierdut 20 kg prin aceasta dieta si inspira la ora actuala mii de femei din intreaga lume. Intrebarea este daca acest tip de dieta este si una sanatoasa pentru organism.
Evangelina Mantzioris, nutritionist, spune ca dietele de tipul acesteia nu sunt bune pentru organism, pentru ca acesta nu primeste cantitatea de care are nevoie de calciu si magneziu, acizi grasi si vitamine. Ea se axeaza in principal pe fructoza din fructe, care este echivalentul a catorva sticle de bauturi racoritoare, la nivel de zahar. Ceea ce nu este bine, in mod evident.
Cum ”Raw pana la 4” nu este sustinuta, ca si dieta, de fapte stiintifice, rezultatelele acesteia nu pot fi probate. Fructele sunt importante pentru nutritie, dar sunt suficiente doar 2 astfel de gustari pe zi. Tu ce parere ai despre aceasta dieta? Ai apela la ea doar pentru a slabi cateva kilograme sau ai incerca un alt tip de dieta, mult mai sanatos? Specialistii cred ca riscurile la care se supune cineva care are acest tip de alimentatie sunt foarte mari, iar efectul de yo-yo se poate instala oricand in corp, atata vreme cat aceste este privat de nutrientii esentiali unei bune functionari a organismului.
Sursa: realitatea.net
