Cred ca majoritatea dintre noi stim ca apa este esentiala pentru supravietuirea noastra. Probabil, fiecare dintre noi i-am auzit pe medici spunand cat importanta este hidratarea pentru mentinerea sanatatii. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu stiu ca apa calda are uneie beneficii exclusive.
Majoritatea oamenilor isi incep ziua cu o ceasca de ceai sau de cafea, dar acestea nu sunt deloc cele mai sanatoase optiuni.
Conform principiilor ayurvedice, pentru a ne simti bine si a arata bine, ar trebui sa facem o alta alegere… Chiar daca vi se va parea extrem de neplacut la inceput, in timp, beneficiile consumului de apa calduta pe stomacul gol va vor uimi.
Daca gustul vi se pare imposibil de suportat, puteti amesteca apa calda cu sucul unei lamai. Iata de ce ar trebui sa adoptati acest obicei:
Amelioreaza durerile
Apa calda este unul din cele mai puternice remedii impotriva durerilor menstruale. Lichidul relaxeaza muschii abdominali, stimuleaza circulatia sanguina si previne crampele.
Purifica organele digestive
Apa calduta, consumata dimineata pe stomacul gol, dar si dupa masa, faciliteaza digestia si stimuleaza eliminarea toxinelor .
Este de ajutor in curele de slabire
Acest obicei va va ajuta sa scapati de kilogramele in plus, pentru ca mareste temperatura corpului si, in consecinta, accelereaza metabolismul. In plus, apa calda are un efect pozitiv asupra rinichilor si a intregului sistem excretor.
Combate imbatranirea
Datorita proprietatilort detoxifiante, apa calda incetineste procesul de imbatranire, facand pielea elastica, sanatoasa si mai curata.
Imbunatateste digestia si combate constipatia
De cele mai multe ori, constipatia este o consecinta a deshidratarii. Apa calduta este chiar mai eficienta decat apa rece, stimuland digestia.
Sursa: jurnalul.ro
