Dupa cum stim, vitamina D este necesara pentru asimilarea calciului in oase, dar nu numai. Cercetarile au descoperit ca absenta vitaminei D are un rol important in astm, cancer, depresie, boli de inima, diabet si chiar cresterea in greutate. De aceea vitamina D este una din cele mai importante, care nu trebuie sa lipseasca din componenta nutrientilor consumati zilnic.
Cancerul este o afectiune pentru care medicina moderna nu a gasit inca un tratament, iar specialistii sunt de parere ca acest lucru nu se va intampla prea curand. Totusi, un progres in acest sens a fost facut, descoperindu-se faptul ca o anumita vitamina poate impiedica dezvoltarea celulelor canceroase.
Cercetarile desfasurate in Statele Unite au aratat ca aproximativ 70% dintre copii nu consuma suficienta vitamina D, in cazul adultilor procentul ajungand pana la 75%. Vitamina D este extrem de importanta si de benefica pentru organism, putand sa previna numeroase boli, precum diverse tipuri de cancer, afectiuni cardiovasculare si diabet.
Deficienta de vitamina D este o problema pe care putini oameni o constientizeaza. Evident, cea mai buna modalitate de a determina aceasta carenta este un test de sange, dar exista numeroase indicii care ar trebui sa va dea de gandit:
