Retentia apoasa apare atunci cand fluidul in exces nu este eliminad din tesuturile organismului. Desi nu foarte multe persoane isi dau seama, aceasta este o problema serioasa care poate cauza aparitia unor afectiuni serioase. Citeste in continuare ce poti face pentru a scapa de aceasta problema.
Persoanele care sufera de hipertensiune, boli de inima, rinichi sau edeme (retentie de apa in testuri) au nevoie sa elimine mai multe lichide decat o fac in mod obisnuit. Pentru asta, medicii recomanda medicamente diuretice, insa exista si cateva alimente care au acest rol.
Ele trebuie folosite, insa, cu atentie, pentru ca eliminarea unei cantitati prea mari de apa si minerale din corp poate duce la efecte neplacute.
Negrilica sau chimionul negru
Este unu diuretic natural foarte eficient. Negrilica creste cantitatea de urina eliminata si reduce nivelul de sodiu si potasiu din organism. Totusi, dozele mari de negrilica pot cauza probleme hepatice.
Hibiscusul
Este o planta care actioneaza ca diuretic, dar pastreaza potasiul in organism. Este folosit ca supliment alimentar sau sub forma de ceai.
Alcoolul este un diuretic care creste cantitatea de urina eliminata, insa are mult mai multe efecte adverse decat benefice, iar medicii ne recomanda sa il folosim cu moderatie.
Papadia si ghimbirul
Sunt folosite in ceaiuri si alte bauturi, mai ales in tratamentele de detoxifiere, pentru proprietatile lor diuretice.
Patrunjelul este mai mult decat un condiment folosit la supe. Un studiu recent a aratat ca patrunjelul are proprietati diuretice.
Cofeina are un efect diuretic mediu, pe termen scurt. Persoanele care beau multa cafea, ceaiuri sau alte bauturi cu cofeina dezvolta insa rapid rezistenta.
Sursa: antenasatelor.ro
