Desi majoritatea fumatorilor sunt constienti de riscul la care se supun atunci cand fumneaza, acestia continua sa o faca. Ei bine, in acest caz, este important sa incerci sa reduci intr-o oarecare masura efectele dezastruoase ale fumatului asupra organismului tau. In cele ce urmeaza vei afla ce trebuie sa incluzi in dieta ta pentru a-ti curata plamanii de nicotina.
Fumătorii sunt expuși unui risc ridicat de a dezvolta cancer, boli pulmonare și emfizem
Cu toate acestea, țigările sunt extrem de ademenitoare iar unele persoane chiar nu se pot opri. Dacă ești una dintre ele, află cum poți elimina chimicalele din plămâni.
Există multe medicamente care ajută la curățarea căilor respiratorii și a plămânilor. Însă, există și remedii naturiste, care pot combate, cu succes, efectele fumatului:
Porumbul conține beta-criptoxantină, un antioxidant puternic, ce ajută la protejarea plămânilor;
Seleniul este un antioxidant puternic care pot fi găsit în diferite tipuri de pește (ton, cod, somon), dar și în carnea de miel, ouă și cereale;
