Afectiunile cardiovasculare sunt printre principalele cauze de deces la nivel mondial. In cazul acesta, importanta sanatatii sistemului cardiovascular nu poate fi contestata.
Exista numeroase plante care si-au dovedit eficienta in scaderea grasimilor din sange. Acestea nu inlocuiesc insa masurile ce tin de stilul de viata echilibrat, ci le completeaza.
Mesteacanul
Remediile pe baza de mesteacan au o puternica actiune depurativa, stimuland eliminarea reziduurilor si a excesului de colesterol din sange.
Intern, infuzia din fruze de mesteacan este recomandata in hipercolesterolemie, in hipertensiune, guta si edeme renale. Se prepara o infuzie din 3 lingurite de frunze de mesteacan uscate la 200 ml de apa; se consuma 3 cani pe zi.
Apa de ovaz
Sursa generoasa de fibre solubile, ovazul este un remediu excelent pentru persoanele cu colesterolul crescut. Pentru a beneficia de calitatile lui, il poti consuma in iarturi sau in diverse remedii.
De pilda, poti incerca apa de ovaz. Se adauga 3 linguri de ovaz intr-un litru de apa si se lasa peste noapte. Se consuma pe toata durata zilei urmatoare.
Anghinarea
Bogata in polifenoli si inulina, anghinarea stimuleaza secretia biliara a colesterolului si scade grasimile din sange. Este indicata infuzia, care se prepara din 2 lingurite de planta uscata la 250 ml de apa.
Se bea cate o cana cu jumatate de ora inaintea meselor principale ale zilei. Cura se tine 3 saptamani si se poate relua dupa o pauza de o luna.
Coriandrul
Acest condiment si-a demonstrat, in cadrul multor studii, utilitatea in reducerea nivelului grasimilor in sange. Planta stimuleaza activitatea unei enzime (LCAT, lecitin-colesterol-acil-transferaza) implicate in descompunerea si eliminarea colesterolului. Se recomanda infuzia, care se prepara dintr-o lingurita de fructe zdrobite la 300 ml de apa fiarta. Se consuma pe parcursul unei zile.
INFO: Boabele de mustar au proprietatea de a reduce colesterolul „rau“. Se recomanda consumul unei lingurite de boabe de mustar, de 3 ori pe zi, inainte de masa, pe o perioada de 30 de zile.
